Uutiset

Lapsuudessa opitut ruokatottumukset ja -mieltymykset vaikuttavat ruokailuun vielä aikuisenakin, joten lapselle kannattaa opettaa alusta asti terveelliset ja monipuoliset ruokailutavat, jotta saadaan hyvä pohja hyvinvoinnille jatkossakin. Lapsiperheessä kiirettä riittää ja ruoanlaittoon ei aina tahdo löytyä aikaa, vieläpä sille, että kokeilisi jotain muutakin kuin niitä tuttuja lemppareita joita lapsi varmasti syö. Väsyneelle, nälkäiselle ja kiukkuiselle taaperolle ei tee mieli tarjota mitään sellaista, mistä ei ole varma että lapsi pitää. Onneksi netti on nykyään pullollaan reseptejä ja tuttujakin ruokia voi helposti muuttaa monipuolisemmaksi lisäämällä ainesosia tai mausteita. Makaronilaatikon voi esimerkiksi tehdä katkaravuista, jauhelihavuokaan lisätä maustekurkkua tai lapsen antaa maistaa sormiruokaillen uusia makuja tuttujen rinnalla.

Lisää

Viime vuosina mediassa on ahkerasti puitu ihmisten ruokabudjetteja ja erilaiset halparuokahaasteet ovat saavuttaneet suuren suosion – ja kohujakin. Haasteita kritisoidaan siitä, että pienellä rahalla eläminen voi olla mielenkiintoinen kokeilu, mutta muuttuessaan todellisuuden pakottamaksi elämäntyyliksi se ei olekaan enää niin jännittävää. Halparuokahaasteiden hyvä puoli on se, että ne saavat ihmiset kokeilemaan uutta ja miettimään kaupassa käyntiään uudella tavalla, säästöt kun ovat usein tervetulleita vaikka ihan sillä 3,50 eurolla päivässä ei tarvitsisikaan pärjätä. Niistä saa siis vinkkejä ihan joka talouteen.

Lisää

Vinkkejä kotoiseen ruoanlaittoon löytyy keittokirjojen lisäksi esimerkiksi Marttojen sivuilta. Marttojen kehittämispäällikkö Arja Hopsu-Neuvonen muistuttaa, että pidemmän päälle kotitekoinen ruoka tulee valmisruokia edullisemmaksi – ja tietenkin terveellisemmäksi. Hän myöntää, että erityisesti sinkkutalouksissa haasteita tuovat suuret pakkauskoot. Jopa kaupunkimarketeissa pakkaukset on yleensä suunniteltu perheille, ja sinkun täytyykin käyttää mielikuvitustaan saadakseen kaikki ainekset käytettyä, vaikka ei haluaisikaan syödä samaa ruokaa päivästä toiseen. Toinen vaihtoehto on ostaa tiskiltä juuri sen verran tuoreaineita kun sinä päivänä tarvitsee, mutta tämä on usein kalliimpi vaihtoehto. Hopsu-Neuvonen toteaa, että tiskiltä voi kuitenkin pyytää häpeilemättä todella pieniäkin määriä, mikäli haluaa herkutella itsekseen.

Lisää